Kako urediti prostor za miran i kvalitetan san djeteta

Kako urediti prostor za miran i kvalitetan san djeteta

Prostorija u kojoj dijete spava ima veliki utjecaj na njegovu sposobnost da zaspi i ostane u snu tijekom noći. Idealna soba za dječji san treba biti tiha, mračna i dovoljno prozračena. Temperatura između 18 i 21 °C smatra se optimalnom za spavanje.

Također, krevetić ili dječji krevet treba biti udoban i siguran, s minimalnim ometanjima. Preporučuje se korištenje zavjesa koje blokiraju svjetlost izvana te isključivanje jakih izvora svjetla. U nekim slučajevima, bijeli šum (npr. lagani zvuk ventilatora) može pomoći djetetu da se smiri.

Izbjegavajte igračke u krevetiću tijekom spavanja, posebno kod male djece, kako bi prostor ostao funkcionalan i neometan. Neutralne boje zidova, umirujući tonovi i ograničena količina dekoracija doprinose osjećaju mira i sigurnosti, što je temelj dobrog sna.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *